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プレイヤーはトレーニーとなり、近々開催されるボディビル大会に向けてポーズのトレーニングをしていきます。
トレーニングを進めるにつれて大会中にとるべきポーズが決まっていくので、それに合わせてどのポーズをとるかを考えていきます。
大会では、トレーニング中に発表された順番でポーズがコールされるので、それに合わせてプレイヤーはポーズをとりましょう。
しかし、トレーニングの内容によっては間違えたポーズをとってしまうこともあります。
大会期間中に最も華麗にポーズを決めたトレーニーが優勝となります。